痩身エステを評価・比較

このページでは、痩身エステサロンを比較しています。 比べた内容は、技術内容、体験エステのコースや料金、通常コースと料金・支払方法、個室の有無、店舗数、サロン利用規約などです。

先ずは、色々チェックしてあたなに一番近いタイプを見つけ、最もタイプに近いエステサロンを検討して下さい。

ダイエットに挑戦して成功する人は極々僅かである・・・そう実感している人は多いと思います。

ダイエットは中々難しくて痩せそうも無いな、と感じたら充実した設備と技術でプロの手を借りられる痩身エステにお任せするのが一番手っ取り早いと思います。

　

スリムビューティハウス
	体験エステコース（入会不要）有り 骨盤ダイエットBeauty 70分 500円 骨盤キャビテーション 70分 3,000円 骨盤＆代謝巡りSpecial 90分 5,000円 料金は税込。痩せる体験エステは初回限定、お一人様一回限り 遅刻すると体験の時間は短くなります。 通常コースは、入会金24,000円、登録手数料5,000円。（税抜） 料金支払い：現金/クレジットカード、分割払い可能 仕切個室での痩身エステトリートメント 全国65店舗を展開

施設/設備 全国65店舗を展開している総合エステサロン。タオル、使い捨ての紙ショーツのは用意はしてあります。 スリムビューティハウスの痩せるエステ技術。 他のエステサロンと比べて、痩せる為の施術が多いです。 カッピングは、スリムポイントを適度な力で吸引することで、気の巡りがケアされ、経絡に沿って徐々に体温が上昇し、痩せやすい体質へと導きます。 Geローラーカップは、セルライト解消のために好評のカップドレナージュをさらに進化させたもので、セルライト繊維をもみほぐして行きます。 カップドレナージ（ドレナージは排出の意）は、リンパケアが目的で、リンパの流れを整えるトリートメント方法です。 Mキューブウェーブは、筋肉を強化して基礎代謝のアップと、脂肪が燃焼しやすいカラダを作る施術で、リンパの流れもスムーズにバランスのとれたラインへ導くものです。 燃焼トリートメントは、ハンドによる脂肪燃焼ケアです。お腹・太もも・お尻等の肉をスリムオリジナルクリームで集中的にケア。 カウンセリング＆アドバイス 体脂肪やサイズなど必要事項をチェックし、現在の体調、生活習慣をふまえて、要望を叶えられる方法を提案致します。 ダイエットに効果的な食材や食べ方のアドバイスを行います。 自宅でできるエクササイズや、生活習慣のアドバイスをいています。 スリムビューティハウスの特長 お客様相談室：クーリングオフ、契約内容の確認、その他何でも専門スタッフが対応。 日本エステティック機構による審査基準をクリアした安心のサロン 元々針灸院からスタートしていて、東洋医学の理論を美容術へと昇華させ、確立したのがスリムビューティハウスの特長です。 アジアや欧米の美容・エステティック業界からも広く注目を集めています。 サロン利用規約 20歳以上の方に限定、また、学生の方は利用出来ません。 刺青（入れ墨）・TATTOO（タトゥー）等のある方は利用出来ません。 お子様連れでのご来店は出来ません。
	スリムビューティハウス詳細内容	スリムビューティハウス公式サイト

スリムビューティの痩身エステコースと料金表（税抜）
入会金は24,000円、登録手数料は5,000円です。
コース名	回数	料金
骨盤ダイエットケアセット	10回	245,500円
	20回	394,600円
キャビテーションケアセット	10回	283,000円
	20回	452,000円

スリムビューティハウスの店舗一覧
北海道・東北	札幌PIVOT店 , 八戸ヴィアノヴァ店 , 盛岡店 , 仙台AER店
甲信・北陸	新潟店
関東	水戸エクセルみなみ店 , 土浦店 , 宇都宮店 , 小山店 , 太田店 , ホテルメトロポリタン高崎店 , 大宮総本店 , 川越店 , 川口店 , 所沢駅前店 , イオンレイクタウン越谷店 , イオン新浦安店 , 柏店 , 千葉総本店 , 津田沼駅前店 , 松戸店 , 船橋店 , 溝の口店 , 横浜総本店
東京	赤羽店 , 池袋総本店 , 池袋ホテルメトロポリタン店 , 上野駅前店 , 大森店 , 北千住店 , オリエンタルスパ銀座店 , キラリトギンザ本店 , 吉祥寺店 , 錦糸町店 , 渋谷総本店 , 自由が丘店 , 新宿三丁目店 , 新宿総本店 , 立川店 , 調布店 , 町田モディ店 , 目黒駅前店 ,
東海	岐阜シティタワー43店 , イオンタウン富士南店 , 豊田GAZA店 , 名古屋駅前店 , 名古屋栄本店 , イオンモール大高店
関西	京都総本店 , 加古川店 , 神戸(三宮)総本店 , 姫路店 , 奈良店 , 近鉄百貨店生駒店 , 和歌山店
大阪	梅田総本店 , ホテルニューオータニ大阪店 , 天王寺店 , 難波店
中国・四国	岡山店 , 広島店 , 徳島クレメントプラザ店 , イオンモール綾川店
九州・沖縄	天神総本店/熊本店/沖縄店
海外	中国蘇州店

《　スリムビューティハウス利用者の口コミ　》

　内装もとても綺麗で安心して通える場所でした。エステは初めてでしたが安心してお任せ出来そうです。（20代／女性）

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　エステティシャンは明るくて、わからないことは優しく丁寧に教えて下さいました。最後に受けた悩み別のマッサージが良かった。（20代／女性）

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　スタッフさんが応援してくださるので、すごくモチベーションが上がるし、通うのがとても楽しいです。エステティシャンの方も優しく丁寧に対応して呉れました。（30代／女性）

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　皆さんが毎回褒めてくださるので、もっと頑張ろうという気持ちになりここまで痩せれたと思います！（30代／女性）

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　癒し系とは方向が違い、結果重視の方に向いています。長年悩んでいた事を根本から改善出来そうな感じがしました。知識も技術も高く、安心してお任せ出来そうです！（40代／女性）

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口こみ一覧　⇒

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ソシエ
	体験エステコース（入会不要）有り スタイルアップチャレンジャー　60分　5,400円 ほぐしてすっきり　55分　5,400円 ボディラインをすっきりと　55分　5,400円 プレミアムスリミング　75分　5,400円 料金は税込。体験エステは初回限定価格、一人一回限り 通常コースは、入会金＋手数料で3,240円（税込）。ビジターなら不要。 現金/クレジットカード。一括/1回毎の都度払い 完全個室での痩身エステトリートメント 全国63店舗を展開

体験エステコースでは、通常コースの会員の方と同じステップと技術時間でコースが提供されます。 カウンセリングやボディチェックを踏まえて、各人に合ったコースが提案されます。希望に合うエステコースがあれば、そちらがフルコースで提供されます。 比べたサロンの中ではココとミスパリだけの特長です。 施設/設備 全国63店舗を展開している総合エステサロン。 ソシエのサロンは全店舗完全個室。プライバシーが保たれて安心。 シャワーやジャグジー、リラクゼーションルームでくつろぎます。パウダールームでは、ソシエおすすめのスキンケア製品が用意されています。 ソシエの痩せるエステ技術 痩身エステ施術の特長は、数あるトリートメントの中から、自分にあった痩せるエステをカスタマイズできる事です。 基本はハンドテクで、身体の各部にアプローチします。 ハンドは比較的に年齢の高い方から指示されています。安心感が有る様です。 基礎代謝サポート：寝ながら熱量消費を促進し、痩せやすい身体をつくり、仕上げに温熱式の低周波マシンでを効率よく引き締めて行きます。 ボディラインを整える：腰から背中、肩にかけて固くなった滞りをケア。気になる箇所の集中的もみほぐしを行い、最後にヒップアップトリートメント。 ストレッチ：長時間同じ姿勢でいる事で滞っている関節等を、ゆっくりストレッチします。 マシンテク：エンダモロジー、低周波球体導子、ハンドベルトを使って、身体の深部の脂肪にアタックして燃焼を促します。 痩せる為に重要なカウンセリング アフタカウンセリングでは成果を持続し、より良い効果を提供させていただくための提案とホームケアのご紹介をします。 ソシエの特長 ソシエは百貨店やホテルを中心に、駅直結ビルなどの施設に出店しており、雑居ビルには入っていません。 日本エステティック機構が行う厳しい審査基準をクリアしてサロン認証を取得。 サロン利用規約 18歳未満の方は利用出来ません。18歳以上20歳未満の方は保護者の同伴と同意書が必要。 刺青（入れ墨）・TATTOO（タトゥー）等のある方は利用出来ません。 店舗にて確認書をの記入が求められます。 予約内容確認の電話に出て予約確定です。
	ソシエ詳細内容	ソシエ公式サイト

ソシエの痩身エステコースと料金表（税込）
メンバー：入会金と事務手数料3,240円（税込）
コース名	時間	メンバー料金	ビジター料金
LPG インテンシブマシン	40分	14,040円	16,848円
美肌スリミング	75分	25,920円	31,104円
ゲルマ バーニング EX	75分	20,520円	24,624円
スーパー スリム シェイプ	40分	10,800円	12,960円
セルライト ファイター	55分	18,360円	22,032円
	75分	22,680円	27,216円
低周波マシン	40分	12,960円	15,552円
発汗ゲルマ A	50分	17,280円	20,736円
発汗ゲルマ H	50分	16,200円	19,440円
ボディバランス コンディショニング	25分	6,480円	7,776円
ボディ ブースト バーン	75分	25,920円	31,104円
めぐりリース ボディ	55分	20,520円	24,624円
	75分	25,920円	31,104円

ソシエの店舗一覧
北海道	JRタワーホテル日航札幌店
東北	ホテルメトロポリタン仙台店 , ホテルメトロポリタン仙台店 , 西武秋田店 , 福島店
東京	銀座店 , 銀座コア店 , 新宿タカシマヤ店 , 小田急ハルク店 , ルミネ池袋店 , 西武渋谷店 , ホテルオークラ東京店 , 綾瀬店 , アトレ大井町店 , 自由が丘店 , セレオ国分寺店 , 立川高島屋店 , セレオ八王子店 , 町田東急ツインズ店 , ココリア多摩センター店
関東・甲信越	横浜ベイホテル東急店 , 横浜店 , 新横浜店 , 上大岡店 , アトレ川崎店 , 新百合ヶ丘店 , 相模大野店 , 本厚木店 , 平塚店 , アトレ浦和店 , そごう大宮店 , まるひろ川越店 , 西武所沢店 , そごう千葉店 , 柏高島屋ステーションモール店 , 水戸店 , 高崎高島屋店 , 東武宇都宮店 , セレオ甲府 , 新潟三越店
東海	ジェイアール名古屋タカシマヤ店 , 豊田店 , 岐阜高島屋店 , 遠鉄浜松店 , 静岡伊勢丹店
関西	ヒルトンプラザ店 , 帝国ホテル大阪店 , ハービスPLAZA ENT店 , 天王寺ミオ店 , 洛西高島屋店 , 京都高島屋店 , 神戸旧居留地店 , そごう西神店 , 山陽姫路店 , 近鉄奈良店 , 近鉄橿原店
中国・四国	岡山高島屋店 , 福屋広島駅前店 , 福山天満屋店 , 松山店 , そごう徳島店
九州・沖縄	福岡岩田屋店 , 小倉井筒屋店

《　ソシエ利用者の口コミ　》

　エステティシャンの接客がよかった。個室だし強引な勧誘もなかったし、大手の中ではイメージは良いほうです。（50代／女性）

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　商品は、良ければお会計のときにお求めくださいというようなことを言われました。次も行こうと思います。 （30代／女性）

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　スタッフが皆丁寧な接客とハンド技術を持っているので、お金が続けばずっといきたいところです（40代／女性）

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　清掃スタッフさんがメイクルーム、ロッカー、待合室など細かくチェックしているのでとても綺麗です。（40代／女性）

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　最初に行われるカウンセリングが念入りで、細かくボディチェックしてくれました。（30代／女性）

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ミスパリダイエットセンター
	体験エステコース（入会不要）有り スリム革命ダイエットコース　1〜2時間　5,000円 トリプルバーンZ　1〜2時間　5,000円 全身・お腹痩せコース　1〜2時間　5,000円 顔痩せコース　1〜2時間　5,000円 足痩せコース　1〜2時間　5,000円 二の腕痩せコース　1〜2時間　5,000円 料金は税抜。体験エステは初回限定価格、一人一回限り 通常コースは、2年間有効30,000円（税抜）の入会金が必要。 現金/クレジットカード、カードのみ分割払いが可能 完全個室での痩身エステトリートメント 全国61店舗を展開

体験コースも、受付からサロンを出るまで、通常コースと全く同じ内容のサービスを受けられます。 従って、時間も１〜２時間を要します。体験エステを比べた中では最長の時間です。 痩せ方は１００人１００様。その人の身体の状態を分析して、カウンセリング結果と併せて一人一人に合った痩身プログラムが作成されます。 レディメイドでは無くてオーダーメイドダイエットです。 各人の体質や目的に合わせた痩せるプランを提案しているため、期間や料金は一人一人異なります。 ミスパリの施設/設備 内装の豪華さで異次元の別世界を演出しています。勿論、完全個室で、通う事自体が目的に成りそうです。 ミスパリのサロンは全店舗完全個室。プライバシーが保たれた個室にて、安心してトリートメントを受けられます。 ドレッサでは、化粧品や、ドライヤー、ヘアスタイリング剤などを自由に使えます。 スタッフ対応 専門教育を受けた有資格エステティシャンによるサービスで、すべての技術は数値化され、均質なサービス管理を実施しています。 ミスパリの接客とは何もいう事有りません。お辞儀のしかた１つをとって見ても「そこまでしなくても」と言う感じ。 比較したサロンの中では、ずば抜けた高レベル。 ミスパリの痩せるエステ技術 フィトテラピー：アロマの精油を使用した伝統の手技で燃焼をサポートします。 セルライトバーン：ハンドでセルライトにゴリゴリアプローチ。これが意外を痛いです。 遠赤外線サウナ：カプセル型のサウナで大量発汗し新陳代謝を活発にします。 ファットバーン：ミスパリ独自のEMS機器で全身の筋肉を効率よく鍛え、基礎代謝を上げて太りにくい身体へかえて行きます。 全身パック+遠赤外線浴：身体を温めながら全身運動し基礎代謝を上げて太りにくい身体へかえて行きます。 カウンセリング 確実に効果を出せるよう、毎日の食生活や生活習慣からも原因を分析いたします。 アフターカウンセリング：施術前の測定と比べてどのくらい変わったか結果を見ながら悩み解消方法や自宅ケアのアドバイスを受けます。 ミスパリの特長 医療機関で検証し、やせるだけでなく健康になることが医学データで証明された画期的で安全な痩身システムを導入しています。 体組成計で体の部位別に脂肪量、筋肉量、水分量などのヘルスチェックをして、太る原因はどこにあるのか、科学的に探ります。 医療機器メーカーと共同開発したオリジナルの痩身機器や最新の測定機器を多数取り揃えています。 日本食品分析センター等でチェックし厳選された商品やダイエット食品を使用しています。 サロン利用規約 20歳以上の方限定です。 刺青（入れ墨）・TATTOO（タトゥー）等のある方は利用出来ません。 本人確認のため、身分証明書（写真付き）が必要になります。 当日キャンセルおよび変更はできません。
	ミスパリダイエットセンター詳細内容	ミスパリ公式サイト

ミスパリダイエットセンターの痩身エステコースと料金表（税抜）
2年間有効30,000円（の入会金が必要。期間や料金は一人一人異なります。体験時のカウンセリングで説明されます。
コース名
トリプルバーンZ	22,000円
脚やせ集中トリートメント	36,000円
二の腕・ワキ集中トリートメント	25,000円
インテリジェンスダイエット	37,000円
塩マッサージ	19,000円
二の腕・ワキ集中トリートメント	25,000円
脂肪のもみ出し	9,000円

ミスパリの店舗一覧
北海道・東北	札幌パルコ店 , 仙台ロフト店 , 仙台店
関東	銀座本店 , 新宿本店 , 渋谷宮益坂店 , 池袋店 , 上野店 , オリナス錦糸町店 , Luz自由が丘店 , グランデュオ立川店 , 町田マルイ店 , 新宿店 , 銀座店 , 池袋サンシャイン60通り店 , 横浜店 , 川崎ルフロン店 , テラスモール湘南店 , アトレ川崎店 , 浦和パルコ店 , イオンレイクタウン越谷店 , 大宮店 , 新所沢パルコ店 , イオンモール羽生店 , そごう千葉ジュンヌ店 , 流山おおたかの森S・C店 , 津田沼パルコ店 , けやきウォーク前橋店 , イオンモール水戸内原店 , イーアスつくば店
中部	イオンモール浜松市野店 , 静岡パルコ店 , 名古屋栄本店 , 名古屋駅前店 , ヒルトン名古屋店 , イオンタウン有松店 , イオンタウン千種店 , 名古屋mozoワンダーシティ店 , イオンモール新瑞橋店
近畿	堺タカシマヤ店 , 梅田店 , なんば店 , あべのHoop店 , くずはモール店 , イオンモール堺北花田店 , なんばパークス店 , 天王寺店 , 神戸店 , 阪急西宮ガーデンズ店 , 京都店 , ならファミリー店
中国・四国	広島パルコ店 , イオンモール広島府中店 , イオンモール岡山店 , ゆめタウン高松店 , 徳島アミコ店
九州	福岡天神店 , アイム小倉店
海外	香港セントラル店 , 上海ifc mall店 , シンガポール店

《　ミスパリ利用者の口コミ　》

　ペースが早くて皺や弛みが不安ですが3ヶ月で10kg落ちました。今の所問題ありません。スタッフさんも皆綺麗で通うのが楽しいです。（20代／女性）

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　勧誘は軽くあるくらいで断ってもエステシャンの態度は変わりませんよ。他のエステにも通った事がありますがミスパリが1番まともかも。（30代／女性）

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　スタッフさん達の接客応対はいいです。施術も続けていけば効果があるんだろうなという印象。小娘が来るには豪華過ぎる内装。（20代／女性）

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　外見と違う豪華な内装に驚き！初めは体験のみで行ったつもりがいつのまにか契約。でも本気で痩せたかったので後悔はないです。勧誘はあるものの、きちんと断ればそれほどしつこく言われることもありませんでした。（30代／女性）

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　全身痩せコースを体験して来ました。契約に対しての相談をしたかったので、軽い気持ちで行きました。（30代／女性）

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口こみ一覧　⇒

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エルセーヌ
	体験エステコース（入会不要）有り -8cm痩せる体験　70分　500円 新美脚コース　70分　500円 セレブレディコース　70分　1,000円 大幅減量コース　70分　1,000円 料金は税込。体験エステは初回限定価格、一人一回限り 体験エステは入会が前提 通常コースも入会金不要。 現金/ローン/クレジットカード 分割払い可能 個室はありません 全国79店舗を展開

設備/施設 「エルセーヌは、痩せるための道場」で有るため、個室は有りません。 シャワールームにて、施術中にかいた汗を洗い流します。 パウダールームには、ドライヤー、化粧水などが完備されていますので、ゆっくり身支度を。 メイクアップ道具は準備して有りません。 エルセーヌの痩せるエステ技術 赤外線ドーム：岩盤から放射される遠赤外線で大量発汗！ イオンパック：微弱電流と温熱効果で血行を促進！ ボーン：低周波で刺激を与え、普段使わないような筋肉も強制的に動かして、引き締め 全身リンパトリートメント：リンパに沿って流すようにケアし、全身の血めぐり対策 カウンセリング 体質や体型をしっかり把握したうえで、一番結果が出るようにコースをアレンジ エルセーヌの特長 日本エステティック研究財団が策定した標準契約書を使用し、適正な契約を行っているサロンです。 他の痩身エステと比較すると敷居が低いく、値段も手頃で痩身願望の比較的若い方に最も近いエステ 施術は専用マシーン＋ハンドマッサージで、部分エステの評判が高いです。若い方と比較すると、年代が上がるにつれて、痩身施術方法を支持する傾向。 サロン利用規約 18歳未満及び高校生は利用できません。 19歳以下（未成年）の方は電話にて保護者よりの申し込みが必要です。 刺青（入れ墨）・TATTOO（タトゥー）等のある方は利用出来ません。 100kgを超えている方は利用で出来ません。 予約内容確認の電話に出て予約確定です。
	エルセーヌ詳細内容	エルセーヌ公式サイト

エルセーヌの痩身エステコースと料金表（税抜）
エルセーヌは基本的にチケット制で、15回、20回、30回〜100回までチケットを購入可能。詳細なコース名などは公表されていません。
コース名	料金（1回）	料金（合計）
15回コース	16,000円	260,000円
20回コース	15,000円	340,000円
30回コース	14,300円	470,000円

エルセーヌの店舗一覧
北海道・東北	札幌アスティ45店 , 北上店 , イオン仙台店 , 福島駅前店
東京都	上野総本店 , 銀座本店 , 青山店 , 谷駅前店 , 新宿本店 , 池袋店 , 自由が丘店 , 錦糸町店 , イオン西新井店 , 町田店 , コピス吉祥寺店 , 立川フロム中武店
神奈川県	横浜本店 , 東戸塚オーロラモール店 , 川崎駅前店 , イオン橋本店 , 本厚木駅前店
埼玉県	大宮店 , 川越店 , イオン所沢店 , イオンモール浦和美園店
千葉県	柏店 , 千葉店 , ららぽーとTOKYO-BAY店 , モリシア津田沼店 , イオンタウン成田店 , 西船橋駅前店
甲信越・北関東	イオン長岡店 , 長野トイーゴ店 , 高崎スズラン店 , 万代店
関東	大宮店 , イオンモール浦和美園店 , 川越店 , イオン所沢店 , 柏店 , 千葉店 , モリシア津田沼店 , イオンモール成田店 , 【プティ】西船橋駅前店 , 横浜本店 , 東戸塚オーロラモール店 , 川崎駅前店 , イオン橋本店 , 【プティ】本厚木駅前店 , 上野総本店 , 銀座本店 , 青山店 , 渋谷駅前店 , 新宿本店 , 池袋店 , 自由が丘店 , 錦糸町店 , イオン西新井店 , 町田店 , コピス吉祥寺店 , 立川フロム中武店
東海	名古屋松坂屋本店 , 名古屋栄店 , イオンモール熱田店
関西	心斎橋本店 , 難波店 , ディアモールフィオレ梅田店 , イオン京橋店 , 天王寺店 , イオンモール大日店 , イオン和泉府中店 , 京都四条店 , イオン近江八幡ショッピングセンター店 , ダイエー神戸三宮店 , 姫路店 , 【プティ】加古川店 , 阪神西宮店
中国・九州	福岡天神店 , アイム小倉店

《　エルセーヌ利用者の口コミ　》

　ネットで調べたら心配になって、でも実際に行って見たら、店員さんの態度も良かったし、店も綺麗だし、結果的もなかなかいい感じ。（20代／女性）

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　どのエステよりも痛くて効果的だと感じました。とても気持ちいいとは言えない時間ですが、痩せることが目的。（20代／女性）

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　個室ではないので羞恥心に耐えられない方は絶対無理です。ストレスで痩せられないと思います。 （20代／女性）

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　施術後の計測は、メジャーをきつめにされました。そりゃ、マイナスするでしょうね。（20代／女性）

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　高級感はなし。その代わり料金設定が低め。毎回気持ち良くて寝てしまった。（30代／女性）

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　希望の日にすぐに予約できたし、店内も清潔で綺麗で良かった。（30代／女性）

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口こみ一覧　⇒

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ヴィトゥレ
	体験エステコース（入会不要）有り キャビテーション体験　60分　3,000円 料金は税抜。体験エステは初回限定価格、一人一回限り 通常コースも入会金不要。 支現金一括払い/クレジットカード（一括）/口座振替分割払い 仕切個室での痩身エステトリートメント 全国23店舗を展開

ヴィトゥレの痩せるエステ技術 好きな部位をお選び頂けるオーダーメイド施術 EMS+RF+脂肪燃焼ドーム+ハンドケアによる施術で痩せるのが特長。 キャビテーション+1メニュー（「EMS、RF、脂肪燃焼ドームサウナ、ハンドマッサージの中から一つ）で1プランとなります。 EMSは、引き締めパッドを身体に巻き、寝ながら気になる部位の筋肉を鍛えて代謝を上げるものです。 パッドから発生する低周波が筋肉を自動強制運動させます。 EMS(Electrical Muscle Stimulation）とは低周波の刺激により筋肉を動かす)人が筋肉を動かす時と同じ周波数の電流で筋肉を動かして、運動したように脳や体に錯覚させる仕組みです。 RF(ラジオ派) 振動で分子同士に摩擦をおこさせ、その熱で脂肪を柔らかく 体感は温かく、気持ちが良いだけで痛みもない施術です。 RFとは「Radio Frequency」の略で、肌に安全な電磁波のことです。 脂肪燃焼ドームサウナは赤外線により、身体の深部まで温めて、発汗を促してリンパの流れを整えます。 ヴィトゥレの特長 ヴィトゥレは脱毛サロンでもあるので、キャビテーション痩身とVIO脱毛がセットになった痩せるプランも話題です。 気になる部位へのコースの変更も柔軟に出来ます。 また、コースの途中で結果が現れた場合は、他の部位への施術に変更することも出来ます。 金額をかけているのは、ハイスペックな最新マシーンの使用、スタッフへの研修です。 あまりゴージャスな内装にせず、清潔感のある空間にすることで費用の削減をし、より高度な施術を安価にお客様にお届けできるようにヴィトゥレは料金設定をしています。 サロン利用規約 刺青（入れ墨）・TATTOO（タトゥー）等のある方は利用出来ません。 予約内容確認の電話に出て予約確定です。
	ヴィトゥレ詳細内容	ヴィトゥレ公式サイト

ヴィトゥレの店舗一覧
関東	自由が丘本店 , 銀座本店 , 銀座有楽町店 , 秋葉原店 , 新宿店 , 新宿西口店 , 渋谷店 , 表参道店 , 池袋店 , 池袋東武西口店 , 八王子店 , 大宮店 , 横浜店 , 横浜ANNEX店
中部	名古屋名駅店 , 名古屋栄店 , 名古屋名駅錦通店
近畿	梅田店 , 梅田大阪駅前店 , 難波心斎橋店 , 京都店 , 神戸店
北海道・東北	札幌店 , 仙台店 , 新潟店 , 静岡店

ヴィトゥレの痩身エステコースと料金表（税抜）
入会金は不要。
コース名	回数	料金
キャビテーション	11回	92,400円
全身脱毛＆痩身	14回	164,400円

《　ヴィトゥイレ利用者の口コミ　》

　キャビテーションの中では安いので、13回コースをやってみました。（30代／女性）

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　しばらく続けてみるつもりです。太ももの脂肪、なかなか手ごわいんです。（20代／女性）

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　全１３回のコースも残り半分。今後、どんな体の変化があるのか楽しみです。（30代／女性）

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　脱毛サロンだと思っていたら、痩身エステもやっているのですね。（30代／女性）

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　わたしはここにきてから足のむくみがかなり改善しました。（20代／女性）

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口こみ一覧　⇒

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たかの友梨ビューティクリニック
	体験エステコース（入会不要）有り TAKANO式キャビボディ　50分　3,000円 岩塩トリートメント　60分　3,000円 女優スペシャルトリートメント 60分　3,980円 料金は税込。体験エステは初回限定価格、一人一回限り 体験エステは入会が前提 通常コースは、入会金32,400円（税込）。ビジター不要。 一括払い/都度払い 個室での痩身エステトリートメント 全国101店舗を展開

たかの友梨の痩せるエステ技術 超音波を使った美容マシンで、気になる箇所を集中的にトリートメント。リンパの流れにそうようにじっくりプローブを当てていきます。 お腹・肩甲骨・ヒップ・脚背面など気になる部分を中心に、“引き上げ&つまみ上げ”のテクニックでの集中的にトリートメント。 二の腕を中心に、背中や肩まで独自のハンドテクニックでトリートメント。 温めながら、リンパに沿うように吸引ケア。 超音波美容マシンで流すようなテクニックと温めで脂肪に働きかけ。 ハンドテクニックで、足裏から両脚の前側・後側、ヒップまでトリートメント。 たかの友梨ビューティの特長 「エステティックコンペティション」金賞受賞。 契約・クーリングオフ・ご解約】については、ご契約相談センターで受付。 エステティシャンの接客対応が良い。豪華な設備での痩身エステは満足。 一度試してみる価値は十分。技術力が有り、価格が安い（お試しですが）。 完全個室制で女性専用のエステなので安心、プライバシーも守られる。 施設が清潔で豪華。癒し空間のエステサロンなので行く事自体が楽しみ。 口コミサイトの評判でも悪い評判が無い！ミスパリに似ているサロン。 夜８時まで営業しているので、お勤め帰りにチョット寄って自分磨き出来るのも他と比較して便利です。 仕事帰りに寄れる事を重視する方に一番近いエステサロンです。 サロン利用規約 22歳以下の学生は、保護者の同意が必要。 未成年の方は、保護者の同伴が必要。 来店時には、本人確認のための書類（免許証等）の提示が要ります。 刺青（入れ墨）・TATTOO（タトゥー）等のある方は利用出来ません。 無断キャンセルにつきましてはキャンセル料が発生します。
	たかの友梨ビューティ詳細内容	たかの友梨公式サイト

たかのゆりの痩身エステコースと料金表（税込）抜粋
入会金：事務手数料込みで32,400円、ビジターなら不要
コース名	時間	会員料金	ビジター料金
岩盤浴・赤塩溶塩浴	50分	2,315円	2,315円
台湾式フットリフレク60	60分	6,000円	8,000円
部分パラフィン（手首or足首）	25分	3,000円	4,500円
両ワキorビキニラインのトリート	30分	5,000円	6,500円
バルネオ	20分	5,000円	6,500円
新ミラクル	20分	6,000円	8,000円
パラフィンパック（部分）	25分	6,000円	8,000円
セブ式背中ヒロット	30分	8,000円	10,000円
バリ式スペシャルトリートメント	40分	8,000円	10,000円
スーパーパラフィン	30分	8,000円	10,000円
八角カッピング	30分	8,000円	10,000円
デコルテのトリートメント	30分	8,000円	10,000円
その他部分トリートメント	30分	8,000円	10,000円
イタリア式光トリートメント	50分	10,000円	12,000円
シーウィードパック	30分	10,000円	12,000円
美脚造形	50分	12,000円	14,000円
全身揉捻	60分	15,000円	17,500円

たかの友梨ビューティの店舗一覧
東京	ルミネ新宿 , 青山本店 , 六本木店 , GINZAたかの友梨 , 渋谷本店 , 下北沢 , 自由が丘 , 二子玉川ライズ , グランデュオ蒲田 , 五反田 , 池袋東武 , 赤羽 , 中野 , 上野 , 北千住 , アルカキット錦糸町 , 新小岩 , 成増 , ビューティスパ吉祥寺 , グランデュオ立川 , 八王子 , 調布 , 伊勢丹府中 , 町田 , Re-beaute新宿 , Re-beaute銀座 , Re-beaute池袋 , Re-beaute立川
関東	横浜ベイシェラトンホテル＆タワーズ , 横浜本店 , 横浜関内 , 武蔵小杉 , 溝の口ノクティプラザ , 川崎 , 上大岡 , 横須賀モアーズシティ , 新百合ヶ丘オーパ , 厚木 , 大船 , 藤沢 , 平塚 , 小田原万葉の湯 , Re-beaute横浜 , 千葉 , 柏 , 松戸 , 船橋 , Re-beaute千葉 , 大宮本店 , 浦和 , 熊谷花湯スパリゾート , 川口 , 所沢 , 川越 , 志木 , イオンレイクタウン , Re-beaute大宮 , 前橋 , 高崎湯都里 , 桐生湯らら , 太田安眠の湯 , 宇都宮 , 水戸エクセル , つくばクレオスクエアキュート , 日帰り温浴桜庵
東北	郡山
北陸	新潟
東海	岐阜 , 名古屋マリオットアソシアホテル店 , 名古屋本店 , 近鉄四日市 , Re-beaute名古屋
関西	大丸京都 , 京都本店 , 近鉄草津 , 大阪本店 , 梅田本店 , 難波本店 , 大阪京橋 , ミオプラザ館天王寺 , 近鉄あべのハルカス , 堺東 , 神戸本店 , 川西 , ソリオ宝塚 , 西宮 , 和歌山ふくろうの湯 , Re-beaute大阪 , Re-beaute梅田 , Re-beaute大阪京橋 , Re-beaute天王寺
中国	岡山 , 倉敷 , 広島 , 福山イトーヨーカドー
四国	高松 , 松山
九州	博多マルイ , 小倉 , 久留米 , 大分トキハ

《　たかの友梨ビューティクリニック利用者の口コミ　》

　受付は、白を基調としたホテルのフロントのような雰囲気。施術室を広く取っているせいか、こじんまりとした感じです。（20代／女性）

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　やっぱりテクニックはさすがだと思います！ただエステって、続けないと意味がないと思っているので、特別な日に行くって感じになってしまうと思います。（40代／女性）

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　勧誘はそこまでしつこくはないですよ。効果はありました。はっきり言って。体重はそこまで落ちなかったけど確実にデコルテがきれいになったし何より背中がすっきりしました。（20代／女性）

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　レベルの高さもあって安心して通っている方がほとんどのようです。結果に満足されてリピーターになる方も多いようです。（20代／女性）

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口こみ一覧　⇒

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ラ・パルレ
	体験エステコース（入会不要）有り セルライト撃退体験コース　70分　2,000円 セルライト燃焼排出コース　70分　5,000円 モデル美脚コース　70分　2,000円 料金は税込。体験エステは初回限定価格、お一人様一回限り 体験エステは入会が前提 通常コースは、入会金14,040円、事務手数料3240円。（税込）。 一括払い/都度払い 完全個室での痩身エステトリートメント 全国30店舗を展開

カウンセリング⇒施術⇒カウンセリング、で約２，３時間かかります カウンセリング後、各人の悩みに合わせたオリジナルのコースプログラムが作成され、コースが組み立てられます。 ですので、通常コース契約意志が無い場合は、痩せる体験コースを受けられない事が有ります。 ・カウンセリング 先端のマシンで筋肉量や脂肪レベルを測定し、かくれ肥満度やボディバランスを内側からチェックします。 ラ・パルレの痩せるエステ技術 赤ラップ＋ヒートマット：ヒートマットで温め、ほぐれやすい状態に整えます。 セルライトバスター：ローラートリートメントで脂肪燃焼をスムーズに EMS：ボディシェイプに必要な有酸素運動と筋肉を強化。 ラ・パルレの特長 毎回、体組成チェックしてその人の今の体質を比較把握するエステ データを元にした食事･運動の無料アドバイス実施の比較的理論的エステ サロン利用規約 未成年の方は利用出来ません。 コールセンターよりの折り返し電話に出て予約確定です。
	ラ・パルレ詳細内容	ラ・パルレ公式サイト

ラ・パルレの痩身エステコースと料金表（税込）
入会金は14,040円プラス事務手数料3240円。36回払いまで可能。回数は15回〜
コース名
熱汗セルライト撃退	25,920円
セルライト燃焼・排出	22,680円

ラ・パルレの店舗一覧
北海道・東北	札幌店/仙台店
関東	横浜本店 , 千葉店 , 柏店 , 大宮本店 , 春日部店 , 川越店 , 土浦店
東京	新宿総本店 , 北千住店 , 錦糸町店 , 池袋本店 , 赤羽店 , 自由が丘店 , 吉祥寺店 , 立川店 , 町田店
甲信越・北陸	富山店 , 松本店
東海	静岡店 , 浜松店 , 沼津店 , 藤枝店 , 名古屋駅前本店
関西	京都店 , 梅田本店 , 天王寺店 , 神戸三宮店
中国・四国	広島店
九州	天神店

《　ラ・パルレ利用者の口コミ　》

　セルライトバスターは、スタッフさんの言うとおり、セルライトが固まっているところは最初はちょっと痛かったです。（30代／女性）

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　エステ的には、かなりはっきり問題点を指摘してもらえるし、おすすめできます。（40代／女性）

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　セルライトの多い方は痛いです。吸引を弱くしてもらったり調節できますが、もちろん吸引が強いほど効果は大きいです。（20代／女性）

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　完全個室であり、他のお客に肌を見られることがほとんどない、シャンプー・リンスも自由に使えるのが嬉しいですね。（20代／女性）

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　店内は清潔感あってとてもキレイです。私は下半身中心だったんですが、施術はマシンが多い印象。（30代／女性）

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シーズラボ
	体験エステコース（入会不要）有り 脂肪撃退・痩身プログラム　60分　5,400円 セルライト攻略痩身コース　70分　5,400円 サーモシェイプ痩身コース　60分　5,400円 料金は税込。体験エステは初回限定価格、一人一回限り 通常コースも入会金不要。 現金/銀行振り込み/クレジットカード 完全個室での痩身エステトリートメント 全国27店舗を展開

担当セラピストが悩みや質問にじっくり答え、ボディをプロの目から細かくチェックし、1人1人に合った完全オーダーメイドシステムを提案。 カウンセリング 問診、触診、採寸などのボディチェックにて、専門セラピストが痩せない原因を究明し、最適な方法を提案します。 肥満遺伝子検査による体の状態の見極めや、痩せる為の効果的な食事のとり方や、生活習慣のアドバイスなども行っています。 シーズラボの痩せるエステ技術 体内温度を上昇させるラジオ波と、脂肪を分解する吸引マッサージ、肌の張りを保つLEDの３つの機能が搭載された痩身マシンで脂肪を分解。 温令機能付きキャビテーションで、気になる部分の脂肪を破壊！一般的なキャビテーションに比べ、超音波の浸透が早く即効性の高い効果が期待できます。 ハンドテクニックにより気になる部分を集中してサイズダウンさせるケアです。 体の芯まであたためて大量発汗を促し脂肪や老廃物の排出を促進し、ダイエット効果を高めます。 シーズラボの特長 駅から数分とアクセスが良く会社帰りやお買いものの合間などにも便利です。 最大強みはメディカルグループの一員としての医療的なバックボーンエステ。これが他と比較した最大特長。 シーズラボが他の痩身エステと比較して支持されている点は、全てのメニューは医師によって開発している事。 そのため、「<痩身の悩みを解決したい」方達から支持されています。そのせいも有り、悪い評判は余り聞こえて来ないエステ。 サロン利用規約 未成年、学生の方は保護者の同伴か同意書が必要です 来店時には、本人確認のための書類（免許証等）の提示が要ります。 コールセンターよりの折り返し電話に出て予約確定です。
	シーズラボ詳細内容	シーズラボ公式サイト

シーズラボ（の痩身エステコースと料金表（税込）
入会金は不要。
コース名	時間	料金
全身痩せダイエットプログラム	80分	25,920円
即効痩せキャビテーション	60分	19,440円
RFサーモシェイプDX	90分	37,800円
太ももしぼり出し	45分	14,040円
セルライト徹底攻略�U	60分	24,840円
セルライト撃破・足痩せ	60分	22,680円
骨盤ダイエット	70分	19,440円
二の腕引締めコ【部分痩せ】	30分	21,600円
ヒアルロン・バストアップ	45分	21,600円

シーズラボの店舗一覧
関東・東京	恵比寿本店 , 銀座店 , 銀座駅前店 , 表参道店 , 新宿店 , 池袋店 , 上野店 , 北千住マルイ店 , 吉祥寺店 , 八王子店 , 町田店 , 横浜店 , 川崎店 , 大宮店 , 柏店 , BiViつくば店
東北	仙台店
東海	名古屋栄店 , 名古屋駅前店
関西	大阪店 , 難波店 , 阪急梅田店 , 京都店 , 三宮店 , 姫路店
中国・九州	広島店 , 天神店

《　シ−ズラボ利用者の口コミ　》

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　エステティシャン（スタッフ？）の接客態度が良かったです。（20代／女性）

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　立地が便利でコスパも良く、接客も丁寧でした。（30代／女性）

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　皮膚医学の知識による施術方法で、効果が実感できた。（30代／女性）

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　施術を終えて帰宅途中に立ち寄った店ですごく肌の透明感を褒められた。（50代／女性）

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　立地がよく、通いやすい。また、皮膚科がバックにあるので安心できます。（40代／女性）

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口こみ一覧　⇒

痩身エステサロンを比較・検討するにあたって、最初に調べるのは広告やパンフレット・ホームページだと思います。地域によっては情報誌によく載っているのも有ります。

エステサロンやクリニックに限られたことではありませんが、派手な謳い文句やキャッチコピーが多く存在しますので、それに惑わせられない様にして下さい。

デメリットの記載を調べる

ホームページによっては実際にどのように痩身を行うのかをイラストや動画・写真などで見ることが出来るところもあります。

エステの比較で大切な事は、デメリットをキチンを記載しているかどうかです。

デメリットもきちんと記載しているところで有れば、トラブルは少ないと思います。

一番重要なのはアフターカウンセリング

体験すると解るのですが、痩身エステではその場で、○cm減少という結果が得られます。あなたの体質によって施術方法を変えているからです。

ムクミの多い人には、ドレナージトリートによって細胞間水やリンパを排出したり、脂肪の多い人にはハンドで一時的に少し場所を変えたりしています。

人によって太っているタイプが違うからです。

ダイエットはそいう一時的な事では無く、家での食事や運動などカロリーコントロールが大切な事で、アフターホームケアが重要になります。

アフターカウンセリングの場で、貴方の太っている原因やホームケアの提案が示されます。

ダイエット整体・マッサージ・整骨との違いは何？。答えは、アフターカウンセリングの有無です。

個室でのアフターカウンセリングはエステサロン独特のものです。

事前の無料カウンセリング有無も重要

「痩身エステサロンだから任せて大丈夫」と安心しきってしまうのは少々危険と言えます。痩身エステでの施術を考えている方は、事前に技術の確認を行って効果がありそうかをチェックするしか無いと思います。

口チコミで評判の良いエステであっても、相性があるのでいきなり施術をしてもらうのではなく、エステサロンが行っている無料カウンセリングを受けるのがベストです。

無料カウンセリングであなたの体質を確認して、何回通えばスッキリボディになれるのかをスタッフに確認すると良いです。

カウンセリングで無理だと感じたら、はっきり断れる勇気は必要です。勇気がなかったら、エステ痩身は諦めて下さい。

立地条件は？

痩身エステを選ぶ時に注目するポイントは店舗がどこにあるかということです。

通常、エステサロンが店舗を新設する場合に一番重要視するのが「立地」です。

従って、専門業者が詳しく調査した上で、その地域で一番集客可能な高立地な場所にオープンします。

ですので、駅に近いとか、ショッピングモール内の施設内にオープンするのが普通です。

痩身エステは継続して通うことで効果が実感できるものなので、通いやすい場所に店舗があるかどうかは大事な判断要素です。

全国展開しているエステサロンはあちこちに店舗があり、どこでも利用できるという場合もありますが、あなたの住んでいる近くかどうか、通勤途中で寄れるかどうかです。

継続的に通える店舗のエステサロンを選ぶようにするのが良いと思います。

口コミサイトで判断しない。

口コミ・評判サイトを検索して判断したい方もいると思いますが、注意が要ります。

悪評は一部の不満者の繰り返し投稿であり、好評はサクラです。

最近問題になったバイトテロ。彼らは首を承知の覚悟でやっています。首と引き換えにした会社への報復です。不満が鬱積した結果の行動です。

匿名の口コミサイトも傾向は同じで、不満のある人達だけが、不満のぶつけ先として口コミに何回も投稿します。満足した人達は投稿行動を起こさないのです。

結果、口コミサイトには悪評のオンパレードになります。好評価の投稿は概ねサクラ投稿です。

口コミ・評判サイトはイッソ見ない方がマシです。

料金と支払い方法は？

エステサロンを調べた時、メニューやコースの料金設定が曖昧だったり、オプションが別途掛ると言ったり、料金プランが実にわかりずら事にイライラすると思います。

明快に掲示されていない事が多いのです。

痩身エステは継続して通うことで効果が実感できるものです。最新の技術の痩身エステでも、高額で１回しか通えなかった・・では意味がありません。

エステサロンで契約に関して説明がされ見積もり提示されますが、注意すべき点は、見積もりに「何が含まれているか」です。

純粋に技術料だけで有って、入会金・施設利用料・エステでの消耗品は別途請求だったりする事も有ります。

ですので、必ず「総額見積もり」を提出して貰って下さい。

総額幾ら・・・、内訳は・・・、となっている形式です。

支払い方法が一括払い/月額制/分割制、1回毎都度払いが出来るかを確認します。

予約やキャンセルの時の対応は？

口コミや評判が良く大人気の痩身エステを利用すれば安心、と思うかもしれませんが、予約が取りにくいというデメリットがある場合があります。希望した日時に予約が取れないと、通いづらくなりどうしてもエステから足が遠のいてしまうもの。営業時間や利用できる店舗など、予約が取りやすいかどうかという点にも注目して痩身エステを選ぶようにしてください。

また、エステの中には当日キャンセル不可のところやキャンセル料が発生するところがあります。急に都合が悪くなった、体調の関係で施術が受けられなくなった場合の対応についてもあらかじめチェックしておくと良いでしょう。

強引な勧誘がある？

昔は高額なコースを強引に勧めてきたり、基礎化粧品やサプリメントを押し売りしてくるような所がありましたが、既に淘汰されています。

相手も商売ですから、ある程度の勧誘を受けるとの覚悟も必要です。

体験エステに関しては、通常コースを前提としない体験エステは受けられないサロンも有りますが、チャント事前に告知しています。

技術、設備、効果はどうか？

高いお金を出して痩身エステに通うのですから、ダイエット結果の出る効果の高い施術をしてくれるところに行きたいです。

残念ながらこれは事前には解りません。

アフターコンサルのアドバイスの通り、日々のケアを真面目にやったかどうかで決まります。

ホトンドの痩身エステで行なわれているトリートメントは、EMSやRFマシンや赤外線ドーム、及びハンドが大部分です。

これらで結果が出るか出ないのかは、今あなたが太っている原因と行なう施術がマッチしているか、どうかです。

ですので、ビフォア・アフタのカウンセリングが一番重要なところで、あなたの体質を判断して呉れます。

EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、人が筋肉を動かす時と同じ周波数の電流で筋肉を動かして、運動したように脳や体に錯覚させる仕組みです。

身体にパッドを貼り付けてピクピクさせる奴です。

RF（Radio Frequency）は、肌に安全な電磁波のことで、 RFを照射すると、熱が真皮層に直接届きコラーゲンに熱ダメージが加えられます。

スーパーのバーコードリーダの大きい奴が多いです。

厳しい食事制限や水制限あり？

アフターカウンセリングで施術後の食事や生活のアドバイスをして呉れますが、厳しい食事制限や水制限、運動を課しているところも有ります。

日常生活に影響がある様な制限かどうかも、体験エステで解ると思います。

エステでも契約のクーリングオフは出来ます

提示された料金プランで思わず契約してしまった。スタッフさんの勧誘によるプレッシャーに負けて契約してしまった。お試しエステで気分が舞い上がって契約してしまった。

ケレドやっぱり冷静になってみたら「契約すべきではない」と判断した時はクーリングオフの制度が利用できます。

また契約解除の理由は「無条件」で、理由不問です。一方的に解約が出来きます。

必ず書面にてエステサロンに通知する必要があり、クーリングオフ制度の適用条件も満たしている必要があります。

以上の事柄は体験エステを受けてみると解りますので、必ず体験エステを受けて見て下さい。

但し、通常コース入会が条件になっているサロンも有りますので注意は要ります。

ダイエット関連計算式

項　目	内容・計算式
食品カロリー	ご飯１杯(100g)：142kcal 日本酒１合：190kcal ビール小缶：150kcal グラスワイン：70kcal ショートケーキ：300kcal 砂糖大さじ１：50kcal
ご飯１杯に匹敵する運動	散歩：53分 ウォーキング　：40分 早ウォーキング：34分 サイクリング　：24分 平泳ぎでの水泳：13分
脂肪の基本数値	脂肪細胞数：250〜300億個 細胞直径：およそ１万分の１ｍｍ 細胞１個の重さ：0.5μｇ 思春期の脂肪量：7ｋｇ 中年時の脂肪量：12ｋｇ ６０代の脂肪量：17ｋｇ
代謝の種類	基礎代謝60〜70％、生活代謝20〜30％、食事誘導性代謝10％
基礎代謝の内訳	筋肉:20%（脂肪酸がエネルギー源） 肝臓:20%（脂肪酸がエネルギー源） 脳:18%　（ブドウ糖がエネルギー源） 腎臓: 7%（脂肪酸がエネルギー源） 皮膚: 5%（脂肪酸がエネルギー源）
基礎代謝計算式	体重kg×基準値(20代:23、30代:22、40代〜:21)
カロリー消費に必要な運動と時間	必要時間(分)=消費目標カロリー(kcal)÷エネルギー消費量(kcal)÷体重(kg)÷補正値 エネルギー消費量= 散歩0.0464 ウォーキング0.0534 軽いジョギング0.1384 サイクリング0.0800 水泳クロール0.3738 水泳平泳ぎ0.1968 ラジオ体操0.0818 エアロビ0.1472
運動の最適強度	心拍数=(220−年齢)×0.55となる運動

エステでの痩身結果に疑問を持った方達の体験。

「　時間を費用を掛けてエステを比較検討して一番自分のタイプに近い良い所に通ったのに、チットモ結果が出てこない」　この様な経験をした方も多いと思います。

エステ痩身で結果がイマイチ、と感じてしまう事柄のベスト４は以下です。

◆　下半身の痩身エステだったのに、上半身の方が痩せてしまった。

◆　お腹、二の腕のエステコースなのに、全体が痩せてしまって結果が感じられない。

◆　脚のセルライト集中アタックコースで、その場は良いのだが、直ぐ元に戻ってしまった。

◆　エステ通いと併行して、毎日ウォーキングと食事制限したが結果が出ない。

病院の肥満外来の先生にお伺いすると、熱心に痩身法を実行しながらも結果の出ない方や挫折した大勢の方が相談に訪れるそうです。

「　もっと、簡単な事が有るのに・・・」　とは、先生の言葉です。

　茶碗１杯分のご飯のカロリー消費には速足ウォーキング40分必要。

　お腹だけ、下半身だけ、つまり部分痩せは出来ません。

　セルライトという物は有りません。

　健康な女性の脚が太い一番の原因は、脚の静脈血滞留。

上の事を少しだけ知る必要もある様です。

キット、良い結果が得られる事と思います。

◆　BMI（標準体重）は余り当てにはなりません　◆

太っているか、いないかの基準は体重では無く、体脂肪率ただ１つです。
BMI（標準体重：身長m÷体重kg÷体重kg）は指標の１つで関心ある人も多いのですが、余り当てにはなりません。

この指標で標準体重と言うのは、その身長での脂肪率が一番低い体重の統計的な平均値です。
集団健診や人間ドックなどで集めたデータを基に作られています。

しかし、その様にして集められたデータの中には、病気の為に痩せてしまった人の値も必然的に入っています。

今病気という事ではなく、病気で体重が落ちたが病気は治り、今体重がもどりつつある人や、自覚は無いけれど、本当は病気であり、その為に体重が落ちている人達の値も必然的に多く含まれています。

重要なのは、その人のある時点の瞬間体重では無く、人生で体重がどう変化したか、です。

例えば、Aさんは若い頃から痩せ型で標準体重よりずっと軽い方でした。
しかし、中年以降体重が増え、今は標準体重になりました。

理論上は最も健康的な体重になったと言えます。

しかし、実際には中年になって肝臓に脂肪が付いた為、体重が増えて標準体重になった。とも考えられます。
いくら体重が標準だからと言っても、Aさんにとっては、太り過ぎと言えます。

標準体重はあくまで統計に過ぎません。

筋肉や脂肪の割合、体重の変化を全く考慮していない標準体重と言う指標は、多くの肥満を見逃してきた可能性があります。


◆　体脂肪率計が計測しているもの　◆

今では家庭に体脂肪計付きのヘルスメーターを置いている人もいます。
しかしこの脂肪率計、正確には測れないし、内臓脂肪量は全く解りません。

脂肪率計は、体の電気抵抗を測って、脂肪率を推測しているだけで計測している訳では有りません。
全くの外れでは無いのですが、おおよその事しか解りません。

家庭用脂肪率計で測ると、朝と夜、１日のうちでも数値がかなり大きく変わります。
本当の脂肪率が１日内で変化することは有り得ません。

測るたびに、体内の水分分布が変わっていて電気抵抗が変動するからです。
また、内蔵脂肪も解ると言う脂肪率計もありますが、数式に当てはめて計算しているだけです。

内蔵脂肪は唯一、腹部CTスキャンでしか解りません。
脂肪率は1日とか数日で変化しませんので、長期的に見た変動でチェックする使い方の良いと思います。

脂肪率を測る事は出来ませんが、もっと確実な見方があります。
中年になって体重が増え脂肪率が高ければ、確実に内蔵脂肪が付いています。

さらに、運動トレをしていないのに、若い頃と比べて体重が増えていない場合も、確実に内蔵脂肪が付いています。