骨盤調整でダイエット


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ダイエットの基本

骨盤調整するとダイエット効果がある

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骨盤調整 エステを色々比較してみると、骨盤調整をメインにしているところが結構多く
有ります。

これには、チャントした理由があります。

基礎代謝を上げる為と姿勢を良くして、見た目のスッキリ感を他人にアピールする
2つの効果がある為です。

順番に説明します。


■ 骨盤は総称 ■

骨盤は腰を触って感じる骨ですが、正確には骨盤部と言い、腸骨、坐骨、恥骨、仙骨、尾骨の5つから構成されます。(チョウコツ、ザコツ、チコツ、センコツ、ビコツ)


馴染みが薄い腸骨

腰の背中側を触った時感じる部分でチョウコツと発音。
腸骨、坐骨、恥骨を合わせて寛骨(カンコツ)と呼びます。



■ 良く聞く骨盤のズレ ■

仮にずれたとしたら瀕死の重傷になってしまいます。多分、重心のズレ・身体の姿勢のズレを表現しているのを、骨盤のズレとして聞いて解釈しているのではないかと思います。

教科書に書いてある理想の位置からのズレを言っている場合もあります。

人間は機械では無いので、骨の位置も定規で測った様に理想的な位置に有る人の方が少ないです。

それと症状とは別問題。人間年齢を重ねると背骨や頚椎も理想の位置からは外れている事がありますが、
それが特に問題だと言う事では有りません。



■ 骨盤矯正すると痩せる? ■

矯正が何を意味するのか定義は不明です。姿勢を正す事を表現しているとも言えます。
痩せる気がするのは、今まで余り使っていなかった筋肉が鍛えられて代謝が良くなるからです。

姿勢も正されバランスが良くなって痩せた、又はその様に見えたと考えられます。
姿勢が良くなればスッキリした印象も受ける様になります。


■ 骨盤矯正でダイエット出来る ■

姿勢が良くなる為には、いままで余り使っていなかった筋肉を使う必要があり、筋肉を使えば代謝がアップ、
つまり消費カロリーが増えます。

消費カロリーと摂取カロリーの収支バランスが良くなればダイエットも効果的になるという事です。
但し、食生活も見直して余分な摂取カロリーを落したりと、両面で行なえば効率よく出来ます。

筋肉の占める、代謝の割合は全代謝の20%も有るのですから、侮れません。