自分に最適なダイエット


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肥満&冷え解消

先ずは自分に最適なダイエットを見つける。

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◆ ダイエットには冷え、便秘対策も必要 ◆

ダイエット(ダイエット)をしたいと思っている女性は、又、ムクミや冷え、便秘の悩みを持っている事が多いと言われます。

ムクミや冷えには人それぞれタイプもある様です。
この章ではムクミや冷えのタイプ判定と便秘解消法について、自宅で出来る方法を紹介。
これもダイエットの重要な方法です。




◆ 先ずはあなたのタイプ判定 ◆

ダイエットには、大雑把に分けて、脂肪を落す、ムクミを直す、姿勢を直す、ポッコリお腹を直す等があり、効果も大きいと言われます。どのダイエットが適しているかタイプを判定して決めます。

下の質問に該当する場所のチェック蘭をオンにして、最後に下部のボタンを押して下さい。
判定結果がでますので、該当するダイエットのページに進んで下さい。


No.   質問項目 チェック
1 昔に比べて太って来た
2 脚を触るとヒンヤリと冷たい
3 良く間食をする方だ
4 お茶よりジュースを良く飲む
5 外食が多い
6 掃除はまとめてする方だ
7 立ち仕事が多い
8 太もも内側などに青筋が多い
9 塩辛いものが好き
10 低カロリー食品を良く使う
11 入浴はシャワーで済ます事が多い
12 ダイエットサプリを色々試してる
13 椅子へ座る時は脚を組む
14 スカートを履くとセンターがズレて来る
15 横すわり出来ない方がある
16 どちらかの口角が上がっている
17 靴のカカトの減りが左右で異なる
18 O脚、X脚である
19 食事後は下腹が膨らむ
20 脂っこいものが好き
21 運動とは縁が無い生活をしている
22 気が付くと口呼吸している
23 声が小さいと良く言われる
24 お通じは毎日は無い



  

判定:




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